有痛性外脛骨でお悩みの方へ

Accessory Navicular Syndrome

成長期に多い足の痛み「有痛性外脛骨」とは？

内くるぶしの下あたりに痛みを感じたことはありませんか？その痛みは「有痛性外脛骨」が原因かもしれません。

有痛性外脛骨とは、足の内側（土踏まず付近）にある“外脛骨”という余分な骨が原因で起こる痛みで、特に成長期の中高生や運動をする若年層に多く見られます。

ここでは、有痛性外脛骨の原因や症状、対処法や予防法、そしてアール整骨院・整体院での施術方法についてわかりやすくご紹介します。

＼このような症状でお悩みではありませんか？／

内くるぶしの下が押すと痛い
ランニングやジャンプの動作で足の内側が痛む
土踏まずのあたりが腫れている
運動後に痛みが強くなる
何度も痛みを繰り返している

根本原因に着目したアール整骨院・整体院の施術

足のアライメントを整える施術

足のバランスや偏平足の有無を確認し、外脛骨に負担をかける原因となる姿勢や歩き方のクセを、関節や筋肉の調整によって改善していきます。

インソールと物理療法で日常をサポート

足のアーチを支えるインソールをオーダーメイドでご提案。さらに、痛みや炎症には超音波療法を用いて回復を促進します。テーピングなども併用し、スポーツへの早期復帰を目指します。

全身のバランスを整える施術とアドバイス

姿勢の乱れや運動時の身体の使い方まで確認し、必要に応じて骨盤や股関節へのアプローチも行います。再発防止のためのストレッチや運動指導もサポートします。

成長期の足の痛みは、早めの対処が鍵です

「そのうち治るかも…」と放置してしまうと、痛みが慢性化したり、運動のパフォーマンスに影響を及ぼすこともあります。有痛性外脛骨は、適切な施術と生活習慣の見直しで、改善・予防が可能な症状です。

成長期のお子さまの足の痛みでお悩みの方、繰り返す足の不調が気になる方は、ぜひ一度アール整骨院・整体院へご相談ください。専門的な視点でしっかりとお身体をサポートいたします。